🌙 Diyetisyen Serra Uyar'dan Sahurda sizi tok tutacak Kolajenli Kahvaltılık Gevrek Tarifi!
Malzemeler:
🥣 5 adet hurma
🥣 2 su bardağı yulaf unu
🥣 2 tatlı kaşığı kakao
🥣 2 ölçek Kiperin Klasik Kolajen
🥣 1 adet yumurta
Tarif:
✔Hurmalardan çekirdeklerini çıkarıp küçük parçalar halinde doğrayın.
✔Yumurtayı bir kaba kırın, hurmalar, kakao, kolajen, zeytinyağı ve yulaf ununu ekleyin.
✔Tüm malzemeleri güzelce karıştırarak hamur haline getirin.
✔Karışımdan fındık büyüklüğünde parçalar alıp şekil verin.
✔Yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine yerleştirin ve önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 10-15 dakika kontrollü pişirin.
✔Fırından çıktıktan sonra, daha doyurucu olması açısından üzerine sevdiğiniz mevsim meyvesi ve süt ekleyerek keyifle tüketebilirsiniz.
Deneyen herkese şimdiden afiyet olsun. 😋
