Ramazanda uzun süre tok tutacak, pratik ve lezzetli bir tarif ile geldim! 🙌🏻✨🥑
Fermente süt ürünü, sağlıklı yağ ve lif dengesi sayesinde sahurda uzun süre tokluk sağlar. Hafif ve serin yapısıyla susuzluk hissini artırmaz.
Malzemeler (1 porsiyon)🛒
- Yarım olgun avokado (küp doğranmış)
- 3 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
- 4 yemek kaşığı sade kefir
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı dereotu
- Birkaç damla limon suyu
- Tuz
- Karabiber
- 1 ölçek Kiperin Classic Kolajen
Yapılışı🍳
- Kefiri bir kaseye alın.
- Kiperin klasik kolajeni kefire ekleyip tamamen çözünene kadar karıştırın.
- Haşlanmış mercimeği ve avokadoyu ekleyin.
- Zeytinyağı ve limon suyunu ilave edin.
- Tuz, karabiber ve dereotu ekleyin.
- Tüm malzemeleri nazikçe karıştırın.
- 10–15 dakika dolapta dinlendirerek soğuk servis edin.✨
Afiyet olsun..✨😋
